Desde hace dos años duermo fatal. Me quedo dormido pronto pero me despierto mucho antes de la hora prevista para levantarme. Arrastro mi cansancio todo el día y lo acumulo. Reconozco que he estado mucho peor y que ahora la situación no es tan grave pero mi problema de insomnio perdura. Creo que es peor el aspecto psicológico del problema que el físico, saber que no vas a dormir lo suficiente hace que te sientas mas cansado. Entiendo que si no duermes no sueñas pero yo en la vida soy un soñador. Curiosa paradoja.
Descubrir cuál es el problema que me produce mi trastorno creo que es imposible pero entiendo que afrontarlo con tranquilidad me ayudará. Yo me noto sereno mientras espero que suene el despertador pero no rechazo que sean los nervios los que me producen el problema. Otra paradoja. Todos tenemos problemas pero todos, también, los afrontamos de diferente manera. ¿Porqué unos duermen mas que otros teniendo el doble de preocupaciones?, creo que la respuesta es tan sencilla como que son los conflictos internos los que hacen que puedas o no descansar y cada uno sabe a lo que debe enfrentarse.
Escucha "Wonderful Tonight" (Slowhand), Eric Clapton.
4 comentarios:
hola....si me permites.....yo sufro en ocasiones de insomnio....me va por epocas....claro siempre lo atribui a mis multiples problemas financieros,de pareja.....separacion.....financieros.....hijos....financieros....salud...trabajo....educacion...financieros.....los problemas no han desaparecido,como mucho se han transformado,se han acumulado,se han ralentizado....en fin pero mi insomnio....me acompaña incluso cuando mi momentos son agradables....aprendi a vencerle agotandole...sin pastillas...sin doctores...solo el mi insomnio,mi cansancio,mi dolor.....y años mas tarde...no duermo mejor....pero si lo suficiente....para soportar un dia mas
He optado por una solución parecida. El dia me va despertando.
Ok Mr, entendido y captado.
Marta, sabia que lo entenderías.
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